便秘的调理方法  武汉博仕肛肠医院主任表示：便秘的调理对便秘的辅助治疗有非常大的帮助，正所谓便秘需要三分治七分养也就是这个道理，二者是相辅相成的，而调理又需要在治疗的基础之上，否则也仅仅只能缓解一时症状，病情无法得到根治!

　　便秘的调理方法

　　(1)放松心情：要保持愉快的心情，释放工作压力，避免劳累过度;

　　(2)适当运动：每天保持适当的运动，可以增强肠道蠕动功能;

　　(3)调整饮食结构：每天按时就餐，多吃蔬菜和水果;

　　(4)培养良好的排便习惯：每天最好定时去排便，每次时间不宜过长，排不出，可休息一会，等有便意时再排，且不要读书看报。

　　温馨提示：武汉博仕肛肠医院把每位患者当朋友、亲人看待，用专业的医学知识，丰富的就诊经验和先进的医疗设备，为广大的胃肠病患者解决一切胃肠疾病。详情请点击在线咨询，或直接拨打免费主任咨询热线：【027-88166779】