日常生活中该怎样预防消化不良
来源:武汉博仕肛肠医院咨询132人次
消化不良是日常生活中常遇到的一种症状,大部分人是由于平时生活因素不良和饮食无规律,才会出现这种情况,以下就由武汉博仕肛肠医院专家为大家介绍几种生活中如何预防消化不良的方法,希望能给大家带来帮助.
如何预防消化不良:
1、养成良好的生活习惯.不暴饮暴食,避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料.
2、生活要规律,定时入睡,作好自我心理调理,消除思想顾虑,注意控制情绪,心胸宽阔.
3、戒烟酒,避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物.
4、选安全、有效且价廉的药物.除使用胃肠运力药物,如吗叮啉,还要补充消化酶及促胆汁分泌的药物.
5、到医院去检查一下,看胃不舒服是否是由糖尿病或甲状腺功能低下所致.
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