老年人消化不良怎样能缓解？对于老年人来说，随着人的不断衰老，很多疾病也会容易上门，饮食是老年人格外关注的问题，对于长期消化不良的人更是如此，究竟什么原因导致的消化不良呢？山西老龄医院胃肠科主任告诉我们，老人喜欢吃一点难以消化的厚味食物。唾液腺萎缩引起每日唾液的分泌量降为年轻人的三分之一，其活性也明显降低，消化食物的能力大大下降，因此会导致消化不良问题的出现。

　　

　　消化不良应该怎样调理呢？老年人容易发生消化不良，有损身体健康。老年人的牙龈萎缩，牙齿由于长期的磨损造成脱落，咀嚼发生困难，使食物未能被充分咀嚼粉碎，就被吞咽到胃腔中，从而加重胃的负担。这也是消化不良的原因，所以关注老年人牙齿健康，进食应以细软，营养丰富，含有大量的蛋白质、维他命、纤维素，少含脂肪最为适宜。进食时应细嚼慢咽，让唾液与食物充分混合，人到老年，由于胃道的平滑肌纤维萎缩，弹力减弱，常造成内脏下垂、肠胃缓慢性扩张以及肠胃道蠕动缓慢，所以尽量避免生冷，过硬的食物，以免造成消化不良。因为老年人的身体机能和反映能力都下降了，所以需要我们多关爱他们。

　　

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