消化不良吃什么好

来源：武汉博仕肛肠医院咨询76人次

　　消化不良吃什么好？消化不良是由于胃动力障碍所引起的疾病，也可能是一些疾病的症状之一。消化不良分为器质性消化不良和功能性消化不良。多表现为上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀等症，往往进食后加重，对于消化不良在及时到医院检查的同时也要注意日常饮食。

　　消化不良患者适宜食物有哪些？

　　1、主食及豆类的选择面条、馒头、花卷、面包、小米、玉米面等。

　　2、肉、蛋、奶类的选择因选择蛋白质和钙质较少的，如少油腻的猪肝、鸭肉等，牛奶要少喝，因为它是性寒，对胃有刺激作用。

　　3、蔬菜：可适当选择一些新鲜蔬菜，如茄子、冬瓜、番茄、胡萝卜等。

　　4、水果的选择：适当选择一些新鲜水果如苹果、香蕉、木瓜、柠檬等。多吃新鲜木瓜、菠萝，这些食物是消化酶的最好来源。

　　5、其他：多吃高纤维食物。如新鲜水果、蔬菜和全谷食物。

　　武汉博仕肛肠医院的主任指出，消化不良患者在饮食上应该禁忌以下食物，以免症状加重。

　　1、忌烟酒及辛辣刺激食物。

　　2、忌胀气不消化食物：干豆类、洋葱、土豆、薯类以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状。

　　3、忌坚硬油腻食品：坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。

　　4、忌长期食用糯米：糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化。消化不良者长期食用糯米，将会加重病情。

　　5、忌过烫过冷的食物过烫的食物及汤水，会刺激或烫伤胃黏膜；过冷的食物如冰淇淋、冰镇饮料、酒类、冰咖啡，以及刚从冰箱中取出的食物，食入后会导致胃黏膜血管收缩而缺血，不利于消化吸收

　　主任提醒：如果是功能性消化不良，只需吃些胃动力药配合饮食调理即可，如果是器质性的，就需要到医院接受治疗，确定是哪种消化不良还需到正规医院进行胃镜检查才行。

已有76人看完本文章后参与了咨询