反流性胃炎在生活中如何预防？
来源：武汉博仕肛肠医院胃肠科咨询187人次
武汉博仕胃肠医院专家介绍说：胆汁反流性胃炎起病缓慢，早期症状多轻微，多数患者可无任何临床症状，部分患者有消化不良的表现，如上腹部胀满不适，进餐后尤其明显，呈无规律性的上腹部隐痛，尤以进食油腻食物后明显，常伴有嗳气、泛酸、恶心、呕吐、食欲不振、消瘦等症状。
那么反流性胃炎在生活中如何预防呢？下面我们请武汉博仕胃肠医院专家来为我们做详细的介绍：
（1）体重：超重者宜减肥。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重以改善反流症状。
（2）改变不良睡姿：有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上。
（3）饮食选择：应以素食为主，少食荤腥之品，避免恶心、呕吐。因五谷，蔬菜多无明显的寒热之偏，又易消化吸收，不易酿湿生痰，故以素为主是我国养生的一 贯主张。另外，饮食应顺四时，合地宜，季节有四季之分，地域有四方之别，食物有寒热温凉之性。故选择食疗应顺四时之受，合地区之异。冬季宜多食温热性食物如羊 肉、鸡肉；夏季宜用消淡偏凉之品，如黄瓜、西红柿；在暑季湿热交蒸之时宜用西瓜等消暑除湿之品；秋季宜用生津润燥之品；如苹果、香蕉，而少用辛辣之物，以免灼 伤胃阴、胃出血。
（4）精神调护：情志失和为很多疾病的致病因素，古人对其最有认识，从“百病皆主于郁”等古语中可见一斑，忧思恼怒，郁怒伤肝，肝气不疏，横逆犯胃，胃失 和降，上逆而发本病。因此要保持精神愉快，心情舒畅，避免一些能引起情绪波动的刺激，使肝发挥正常的疏泄功能。
（5）饮食调养：饮食与健康的关系十分密切，因此要注意饮食卫生，不食生冷不洁食物，不过食肥甘厚味之品，以免腹胀、恶心、呕吐。调节饮食方法主要有：食 量适当，勿饥饱无常。贪食过度或暴饮暴食，超过了脾胃的消化功能，就会导致积滞难消，恶心、呕吐，脾胃失运。三餐的分配也应合理，早餐精些，午餐量多些，晚餐 宜少进，若需要夜餐，则应以软饭为宜，勿饱食入睡。
中西辩证平衡疗法--专业治疗胆汁反流性胃炎
武汉博仕胃肠医院针对胆汁反流性胃炎，独创“中西辩证平衡疗法”，给无数胆汁反流性胃炎患者带去了福音。通过大量的临床实践和试验研究证实，“中西辩证平 衡疗法”是目前治疗胆汁反流性胃炎和反流性食管炎的药物中，唯一一个具有改善幽门括约肌的收缩功能和抑制十二指肠〔胃〕的逆向蠕动作用的中医药物，其组方原 理和药物疗效是对传统抑酸药物的挑战，从而改写了反流性食管炎和胆汁反流性胃炎只能缓解症状，不能治愈的历史。
武汉博仕胃肠医院讲究对影响胃肠道功能的因素进行全面调理，从而提升人体自身综合免疫力，并通过调整胃肠道及周围脏器的微循环，促进胃肠道粘膜细胞的自然 分裂更新来达成炎症的自愈，效果更持久，复发率更低，特别是针对久治不愈的老病号，以及存在不可逆的外部因素的患者具有良好的治疗效果。
武汉博仕胃肠医院专家温馨提示：反流性胃炎患者饮食要清淡，不吃油腻食物，以免刺激胆汁分泌增多，加重反流和病情。应细嚼慢咽，忌暴饮暴食。避免饮酽茶、烈 酒、浓咖啡和进食辛辣、过冷、过热和粗糙食物。若有疑问，可点击在线咨询，与我们的专家一对一地交流。
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