胃反酸多吃什么对身体有益

来源：武汉博仕肛肠医院咨询199人次

　　胃反酸多吃什么对身体有益，胃酸的主要功能是把胃蛋白酶原转化为胃蛋白酶，然后对吃进去的蛋白质发挥消化作用，还能杀灭随食物误入的病菌。胃酸过多主要是由于不良的饮食习惯引起的，因此，患者们一定要在饮食上多加注意，尽量避免那些会刺激胃酸分泌的食物。

　　胃酸过多吃什么对身体有益?

　　★多进食含碱的食物，如大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、乳类、血、酱油、菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

　　★宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

　　★主食应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃黏膜。

　　★服用螺旋藻，可以调节胃酸，改善酸性体质。

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