了解反酸合理调节

来源：武汉博仕肛肠医院咨询173人次

　　老百姓话常说“烧心”其实就是“烧胃”也就是胃酸过量了，生活中常识就知道小苏打就可以平衡胃内酸碱程度，但是，如果不知道到底还有没有其他的胃部疾病胡乱的食用会起到相反的作用使病情更加恶化。武汉博仕肛肠医院专家给您饮食建议：

　　避免吃生冷及不易消化的食物。饭菜要软、烂、容易消化，以减轻胃的负担。第二、进食定时定量，必需时少食多餐。这可减少游离胃酸，减轻对胃的腐蚀。另外，进食养成细嚼慢咽的习惯避免吃刺激性及促进胃液分泌的食物，如多纤维的芹菜、韭菜、黄豆芽、海带以及肉汤、鱼汤、浓缩果汁、辣椒、芥末、烈性酒等，酸的水果如草莓、红果等也不宜食用。此外，甜食、红薯也要尽量少食。

　　了解反酸合理调节 俗话说的好，民以食为天，大部分疾病都是从口入饮食引起的。对于常常反酸的人，把握好生活规律，做好饮食保健，注意营养，科学进餐，完全可以减轻症状和康复。相关的健康信息可以咨询在线专家。

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