夏天该怎么预防口臭

来源：武汉博仕肛肠医院咨询71人次

夏天是热情似火的季节，让人和人之间的互动更加频繁，社交活动也比平时多很多，但是如果有口臭的朋友就会尴尬了，一和别人交流就把自己的缺点给暴露出来，不仅自己尴尬，连身边的人都会心生厌烦。那么我们在夏天该怎么预防口臭呢?

1.首先要注意改善自己的口腔卫生。一天刷三次牙，每次至少三分钟，饭后三分钟内应刷牙。

2.同时还应注意牙刷的选择和刷牙的方法:牙刷通常选用软毛的保健牙刷，刷牙时要竖刷，即刷毛和牙的长轴平行，这样既有利于去除牙齿的菌斑和软垢，又可防止刷伤性的牙龈退缩、牙根暴露、牙颈部楔状缺损等疾病发生。

3.在注意口腔卫生的基础上，还应到医院口腔科检查，对口腔内的一些常见病进行必要的治疗。如刮除牙石软垢，补好龋齿等等。这样经过一段时间，大多数口臭均能好转。

4.倘若仍有口臭，就应从全身疾病方面找原因。如鼻咽腔、气管、肺、消化道等病变及肾病、糠尿病等也可以引起口臭。此外，除治疗上述疾病外，还可结合使用一些芳香型漱口液，如口洁素、爽口液，对减轻口臭也有一定作用。

5.这种情况多数是上火，油炸的，上火的，辛辣的，冰凉的尽量少吃，少上网。不能熬夜。

每个人都希望自己能够口气清新，这样不仅自己身心舒畅，连身边的朋友也会更喜欢自己，人缘会更好。因此预防口臭是必须要做的，口臭不是什么大病，却会反应我们身体是否健康的一个信号，严重的口臭应该咨询医生，看需要怎样的治疗。

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