过去大多数人认为口臭的原因主要是口腔卫生和饮食卫生问题，而现在随着医学的发展和知识的普及，越来越多人开始知道，虽然口腔问题以及一些其他的因素能够引发口臭，但口臭更多是源自于体内的胃肠问题。武汉博仕肛肠医院咨询热线:027-88166779，专家咨询QQ：1326195368

　　口臭不仅影响个人的形象和交际，也会致使患者自身身体和心灵上受到创伤，对严重地阻碍了患者的各方面发展，其危害性可见一斑。这提醒我们，若得了口臭，应及时到正规医院进行检查和治疗。

　　口臭不要吃哪些食物

　　(1)避免辛辣食物：葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，气味可能滞留口中长达24小时，不论你多么使劲刷牙。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪。

　　(2)避免熏肉制品：腊肠、熏牛肉、蒜肠等物，它们不仪有强烈的气味，而且也不容易消化，从而导致胃内产气，造成口臭。如果你将参加社交活动，则应在前24小时内，避开这些食物。

　　(3)避免某些鱼类：有些鱼，例如比萨饼所用的鱼，或三明治里的鲔负。都町能遣留口臭，破坏人们对你的好印象。白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。

　　(4)少喝酒不抽烟：它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，当你呼气时就可能吐出酒气，给人酒气熏天的不良感觉。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭，要想口气清新，最好戒烟。

　　【口臭吃什么好】

　　(1)苜蓿芽菜：苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。

　　(2)豆瓣菜：豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。

　　(3)小米：健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好

　　(4)生吃食物，喝点果汁：生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。