养成良好的习惯才能不反酸

来源：武汉博仕肛肠医院胃肠科咨询50人次
　　老百姓话常说“烧心”其实就是“烧胃”也就是胃酸过量了，生活中常识就知道小苏打或斯达舒，都可以减弱胃酸的浓度，但是，如果有胃溃疡或胃穿孔并发症状，此时用小苏打就不合适了，因为反应产生的二氧化碳会刺激胃粘膜，反而使胃酸分泌的更多；气体的存在对胃穿孔是有利的。武汉博仕胃肠医院专家给您饮食建议：
 
　　第一、避免吃生冷及不易消化的食物。饭菜要软、烂、容易消化，以减轻胃的负担。
 
　　第二、进食定时定量，必需时少食多餐。这可减少游离胃酸，减轻对胃的腐蚀。另外，进食养成细嚼慢咽的习惯。
 
　　第三、避免吃刺激性及促进胃液分泌的食物，如多纤维的芹菜、韭菜、黄豆芽、海带以及肉汤、鱼汤、浓缩果汁、辣椒、芥末、烈性酒等，酸的水果如草莓、红果等也不宜食用。此外，甜食、红薯也要尽量少食。
 
　　养成良好的习惯才能不反酸俗话说的好，民以食为天，大部分疾病都是从口入饮食引起的。对于常常反酸的人，把握好生活规律，做好饮食保健，注意营养，科学进餐，完全可以减轻症状和康复。相关的健康信息可以咨询在线专家。
已有50人 看完本文章后参与了咨询
027-88166779一键通话>>