胃窦炎患者，要怎样自我保养呢

来源：武汉博仕肛肠医院咨询191人次

　　相你知道吗？胃病与其它的疾病不同的是它需要长期的自我保养，这样才能达到根治额目的，所以胃窦炎也是一样的，但是相信很多人都不知道胃窦炎要怎样才能做到刚好的保养，所以今天我们就来给大家讲一讲这个问题吧。

　　针对胃窦炎患者，要怎样自我保养呢？武汉博仕肛肠医院的专家指出胃窦炎主要从以下几点开始进行保养：

　　胃窦炎患者保养一：应避免暴饮暴食、过饥过饱。特别是眼下国庆节临近，饮食尤需节制。忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。少食辛辣、热性的食物，比如巧克力、牛肉、羊肉、桂圆、荔枝、橘子等，以及过于凉性的食品，比如生梨、西瓜、银耳、甲鱼等。

　　胃窦炎患者保养二：不要随意服用补品或保健品，应当根据自身体质，在医生的指导下酌情进补。应避免过度劳累，注意适当休息。应避免寒冷，注意保暖，特别是在季节转换、突然变冷的时候。应避免郁闷、焦躁及过度紧张，努力保持好的心态和乐观情绪

　　胃窦炎患者保养三：平心静养：病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因而，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、恼怒、焦虑等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

　　胃窦炎患者保养四：运动健养：患者要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，增进身心健康。

　　以上就是武汉博仕肛肠医院的专家针对胃窦炎患者，要怎样自我保养呢？给大家做出的讲解，最后专家还要提醒您：每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作;如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机;复印文件时，与复印机保持至少一米。

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