胃胀的情况分很多种，有的是长期胃胀，有的是饭后胃胀，有的是平时胃胀。胃胀的产生主要是由于各种病因影响到胃腑，使胃气不能正常和降，气机停滞于胃脘而形成的。【武汉博仕肛肠医院】【咨询热线:027-88166779，专家咨询QQ：1326195368】

　　经常胃胀是怎么回事?

　　平时胃胀，饭后加重，是肝郁和胃肠功能低下相杂的表现，当脉下评之，及身高体重，食欲食量，大便情况，辩清主次方可用药，重在肝脾同调。伴口干口苦，打嗝，是肝气郁结，胃失和降的表现，治疗当以疏肝解郁为主，重在调肝。饭后胃胀，是胃肠功能低下的表现，治疗当以补益脾胃为主。

　　发生胃胀气后，可能正预示着您的身体某个部位的疾病，因此首先应积极查找病因，然后根据病因采取相应的治疗方法。胃胀的治疗要找准病因，是饮食诱发的胃痛，到医院检查更加明确。有些朋友经常出现不同程度的胃胀气，虽然轻微的胃胀气看似并无大碍，但是经常的胃胀不适，却给日常生活带来了不便。

　　胃胀怎样调理?

　　1、保暖护养：天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

　　2、运动健养：消化不良病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

　　3、平心静养：消化不良发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

　　4、忌嘴保养：消化不良患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

　　5、饮食调养：消化不良患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情;常食健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。