吃什么食物可以缓解胃部胀痛不适？

来源：武汉博仕肛肠医院咨询132人次

　　武汉博仕肛肠医院专家说：各色美食，自然诱得我们胃口大开。可惜，每每饱餐一顿后，又难免出现胃胀等消化不良的感觉，不仅难受，更糟糕的是等到春节过后，一过秤，又是积了一身脂肪。假如您也有以上这些担心，无妨试试用以下几种健康食品来解除困扰。

　　坚果：坚果不仅可以提高好的胆固醇，并能降低血液中的三酸甘油脂，是预防心脏病的最佳配方，无论是花生或杏仁果等，都是好的选择。坚果是植物的精华部分，基本都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维他命较高，对人体生长发育，增强体质，预防疾病有极好的功效。

　　长寿之果：松仁的脂肪成份是油酸和亚麻酸，具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而造成心血管病的作用。

　　肾之果：板栗含非常多的柔软的膳食纤维。健脾胃，补肾强心。血糖指数比米饭低，糖尿患者可适当品尝，天天只吃6～7粒。中医认为栗子治肾虚，腰腿无力最好。

　　抗癌坚果：杏仁甙受酶的作用是生成一种天然抗癌物质，能选择性的破坏癌细胞。南太平洋斐济人最爱吃杏和杏制品，被称为“无癌长寿国”。苦杏仁治咳嗽气喘，有小毒。甜杏仁治体虚滋补，无毒，润肺滑肠、降低胆固醇、适合老人和体弱者。

　　心脏之友：开心果主要含单不饱和脂肪酸，此类脂肪很稳定，所以开心果不像其他坚果容易酸败，可降低胆固醇含量，减少患心脏病的机会。科学家计算，一次吃10粒开心果相当于吃了1.5克单不饱和脂肪。

　　中医治疗胃痛“三步走”

　　第1步：技术检查——制定个性化中医治疗方案

　　第2步：先进仪器与药物相结合——绿色、安全、有效

　　物治疗及仪器治疗相结合，准确靶向定位，激活胃肠道经络，刺激患者俞穴，同时改善血液循环组织，具有修复胃肠道黏膜、促进溃疡面愈合、消炎、消肿、止痛等功效，提高机体免疫能力进而达到治愈的目的。

　　第3步：治胃、护胃、养胃——杜绝复发

　　治胃：“西辩证平衡疗法”，以活性物激活自体调控，加速人体的自我代谢更新能力，能提高自身抗体活力，诱导机体保护性免疫。

　　护胃：中医采用的辩证治疗方式，不光单纯消灭致病菌及外源性刺激因素，同时，在因地因时因人而已的治疗方式下，为患者在更深层次建立胃肠道的自我长效防御体系，促进患者胃肠道的“自愈”能力，达到彻底根治胃肠疾病的目的。

　　养胃：将病态细菌和亚临床状态的病菌控制，清除后，刺激机体产生的保护性免疫形成一道致密的胃内保护膜防治病菌的再度感染。中医技术通过临床应用，已经使众多胃肠道疾病患者解除了胃肠疾病的困扰，深受广大胃痛患者的亲睐。

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