胃酸失衡该怎么办呢？很多人应该只是注意了自己失误营养均衡，却忘记了酸碱平衡，所以一旦出现了胃酸失衡就要从自己的饮食上入手是自己的身体酸碱度慢慢调养过来。

 

　　武汉博仕肛肠医院的专家提醒大家首先如果您的胃酸过多的话那么就要多吃一些还有碱性的食物。弱碱性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。 而呈碱性的食物有： 菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。 还有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山植、西红柿、醋等，其实这些东西正是典型的碱性食物。 至于酸性食物或偏弱酸性食物，除了各类畜禽肉外，常见的酸性食物还有蛋黄、鱼籽、牡顿、白米、面条、面包、馒鱼、章鱼等等。

 

　　如果您的身体是胃酸过少，那么同样就要吃含有酸性较多的食物了。可以吃杨梅、青梅、李子、柠檬等含酸量较多的水果。强酸性——蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、柴鱼等中酸性——火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油等 。弱酸性——大米、花生、啤酒、海苔、泥鳅等另外武汉博仕肛肠医院的专家还要提醒大家一定要多锻炼身体注意自己的身体健康，还要多饮水，保持整个身体的代谢正常的持续着，生活有规律，市场缓解下自己的压力，这样就会明显降低自己患上胃肠病的几率。